2019-12-26から1日間の記事一覧

進化が食事内容に追いつかない。バランスのいい食事ってなんだ？

食事体のこと

ウソばっか。と、思ってしまう情報はその話の前提を理解していないことが多い。ビタミンとミネラルは一日どれくらい摂らなければいけないとかタンパク質は？炭水化物は？食物繊維は？？一時期凝っていましたが最近サプリを飲み忘れているけど調子は変わ…